Cosa mi ha insegnato l’apnea d’élite sulla leadership, sulla performance e sull’arte di lasciare andare

A 95 metri sotto la superficie, con un solo respiro, il panico non è un’opzione.

Ma cosa può insegnarci il mondo estremo dell’apnea d’élite su come mantenere la calma, prendere decisioni e dare il meglio quando la pressione aumenta?

Dopo la pausa estiva, il Monaco Women Network torna con una serata intensa e coinvolgente insieme a Simona Auteri: quattro volte primatista mondiale CMAS, pluricampionessa italiana, architetta, autrice, ambasciatrice degli oceani e fondatrice di Apnée au Féminin.

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Il suo straordinario percorso l’ha portata dalla direzione di ambiziosi progetti di architettura a Londra ai vertici mondiali dell’apnea. Forte della sua esperienza ai limiti della performance umana, Simona ci mostrerà perché l’apnea non consiste semplicemente nel trattenere il respiro: significa saper gestire la mente mentre il corpo ci spinge a cedere al panico.

Attraverso storie personali coinvolgenti, riflessioni pratiche e un esercizio di respirazione guidata, Simona esplorerà tre potenti paradossi:

• Perché più cerchiamo di mantenere il controllo, più rischiamo di perderlo
• Perché il coraggio non è assenza di paura, ma un modo diverso di rispondervi
• Perché il riposo e il recupero non sono premi, ma condizioni essenziali per una performance sostenibile

Scopriremo come il respiro regola il sistema nervoso, come la paura possa trasformarsi in un’informazione preziosa e perché la fiducia, la curiosità e il recupero siano tra gli strumenti più sottovalutati nella leadership.

Che tu stia guidando un team, affrontando un cambiamento, prendendo decisioni cruciali o semplicemente cercando maggiore lucidità nei momenti più impegnativi, questa serata ti offrirà una nuova prospettiva sulla pressione e tecniche pratiche da applicare fin da subito, sia nella vita professionale sia in quella personale.

La presentazione sarà seguita da un cocktail di networking, durante il quale gli ospiti avranno l’opportunità di incontrare Simona e conoscere professionisti provenienti da tutta la comunità economica e imprenditoriale di Monaco.

• Mercoledì 16 settembre 2026
• Dalle 18:00 alle 20:00
• Société Nautique de Monaco — Sala conferenze, al primo piano sopra il ristorante

1 Quai Louis II, Monaco

I posti sono limitati e l’iscrizione anticipata è obbligatoria. L’evento si svolgerà in lingua inglese.

I nostri eventi sono aperti a tutti: donne e uomini, membri e non membri.

Per più informazioni: www.monacowomenforum.com